在婚姻的旅程中，争吵似乎是许多夫妻都难以避免的经历。一开始，或许只是一些小摩擦、小分歧，双方还能在争吵后很快和好如初。随着时间的推移，争吵变得越来越频繁，每次争吵都像一把尖锐的刻刀，在彼此的感情上留下一道道难以磨灭的伤痕。夫妻之间的距离也在这一次次的争吵中逐渐拉远，从最初的亲密无间到后来的形同陌路，陷入了一个看似无法挣脱的婚姻陷阱。而这频繁争吵背后，隐藏着越吵越远的3个底层逻辑。
第一个底层逻辑是情绪的连锁反应。在争吵时，双方的情绪很容易像被点燃的火药桶，瞬间爆发。一方的愤怒、指责会像催化剂一样，迅速点燃另一方的负面情绪。当一方提高音量、言辞激烈地表达不满时，另一方往往不会选择心平气和地沟通，而是会以同样激烈的方式进行反击。这种情绪的连锁反应会不断升级，使得争吵愈演愈烈。而且，在情绪激动的状态下，人们往往会失去理智，说出一些伤人的话，做出一些冲动的行为。这些伤人的言语和行为就像一把把利剑，深深地刺痛对方的心。即使事后双方可能会道歉、和好，但那些伤害已经造成，会在彼此的心里留下阴影。下一次争吵时，这些旧伤又会被重新揭开，导致情绪更加失控，关系也越来越糟糕。
例如，丈夫因为工作压力大，回到家后心情烦躁，对妻子做的饭菜挑三拣四。妻子本就为家庭操劳了一天，听到丈夫的指责后，顿时火冒三丈，开始数落丈夫不顾家、不体谅自己。丈夫听到妻子的数落，更加生气，两人便开始激烈争吵。在争吵过程中，双方都不断翻旧账，把过去的不愉快都一股脑地倒出来。原本只是因为一顿饭菜的小问题，最后演变成了对彼此人品、性格的全面否定。这样的争吵不仅无法解决问题，反而会让双方的情绪越来越糟糕，关系越来越疏远。
第二个底层逻辑是沟通模式的错误。很多夫妻在争吵时，往往采用的是指责、抱怨的沟通方式。他们不是就事论事地表达自己的感受和需求，而是一味地指责对方的错误和不足。这种沟通方式会让对方感到被攻击、被否定，从而产生抵触情绪。当一方不断指责时，另一方会本能地进行防御，不愿意倾听对方的意见，更不愿意去反思自己的问题。这样一来，双方就陷入了一种无效沟通的循环中，问题始终得不到解决，矛盾也越来越深。
比如，妻子希望丈夫能多花时间陪自己和孩子，但是她在和丈夫沟通时，不是说“我希望你周末能陪我们一起出去玩，我和孩子都很需要你”，而是说“你整天就知道工作，一点都不关心这个家，孩子都快不认识你了”。丈夫听到这样的指责，心里会觉得很委屈，他可能会觉得自己努力工作也是为了这个家。于是，他会反驳妻子，两人就会陷入争吵。如果妻子能够采用正确的沟通方式，表达自己的感受和需求，丈夫可能更容易接受，也更愿意做出改变。
第三个底层逻辑是自我认知的偏差。在婚姻中，很多人往往只看到自己的付出和委屈，而忽略了对方的努力和牺牲。每个人都觉得自己为这个家付出了很多，而对方做得远远不够。这种自我认知的偏差会导致双方在争吵时，都觉得自己是受害者，都觉得对方对不起自己。他们不愿意去理解对方的处境和感受，只想着让对方承认错误、做出改变。
例如，妻子觉得自己每天要做家务、照顾孩子，非常辛苦，而丈夫却不帮忙。丈夫则觉得自己每天在外面辛苦工作，挣钱养家，压力很大。两人都只看到自己的付出，看不到对方的辛苦。在争吵时，双方都在强调自己的委屈，却不愿意去倾听对方的心声。这样的争吵只会让双方的隔阂越来越深，关系越来越远。
频繁争吵就像一个无形的婚姻陷阱，让夫妻双方在越吵越远的道路上越陷越深。而要想跳出这个陷阱，夫妻双方就需要认识到这3个底层逻辑，学会控制自己的情绪，采用正确的沟通方式，调整自我认知，多理解、多包容对方。只有这样，才能让婚姻重新回到幸福的轨道上。
