回避型依恋者在亲密关系中往往小心翼翼，难以轻易敞开心扉。通过一些非性的低压力亲密活动，他们能够逐渐放下防备，与伴侣建立更深厚的情感连接。
从简单的并肩散步开始，回避型依恋者可以在轻松的氛围中感受彼此的陪伴。没有过多言语的束缚，只是享受漫步时身旁有对方的安心。这种身体上的靠近，不会带来强烈的压力，却能慢慢拉近两人的距离。在散步途中，偶尔分享一些看到的有趣事物，如一朵特别的小花、一只可爱的小狗，让交流变得自然而不刻意。随着时间推移，回避型依恋者会逐渐习惯这种亲密互动，内心的防线也会悄然松动。
一起看一部温馨的电影也是不错的选择。坐在舒适的沙发上，盖着柔软的毛毯，两人依偎在一起。电影的情节如同催化剂，引感的共鸣。回避型依恋者或许一开始会保持一定的距离，但当电影中出现感人的情节时，他们可能会不自觉地靠近伴侣寻求安慰。此时，伴侣温柔地递上纸巾，轻轻拍拍他们的肩膀，给予无声的支持。这种在情感触动下的自然靠近，会让回避型依恋者感受到被理解和接纳，从而更愿意敞开心扉去分享自己对电影的感受，哪怕只是一句简单的“这个画面好温馨”。
共同参与一项手工活动，比如制作陶艺，也是增进亲密感的有效方式。在陶艺工作室里，两人专注于手中的泥土，塑造着独特的形状。回避型依恋者可能会沉浸在自己的创作中，不太主动交流。但伴侣可以适时地给予鼓励和建议，如“你这个想法真有创意”“试试这样调整一下形状会更好看”。在这个过程中，两人的目光偶尔交汇，微笑传递着默契。当作品完成时，那种共同努力后的成果会带来一种特别的成就感，让回避型依恋者更深刻地体会到与伴侣合作的快乐，也为他们打开了更深入交流的大门。
烹饪一顿美味的晚餐也是一次亲密的体验。回避型依恋者可以在厨房中忙碌，伴侣在一旁打下手，帮忙洗菜、切菜。在烹饪过程中，分享一些烹饪技巧，讨论喜欢的口味。当饭菜上桌，一起品尝自己亲手制作的美食，享受温馨的用餐时光。这种共同创造生活的点滴，会让回避型依恋者感受到家的温暖，从而更愿意与伴侣分享生活中的喜怒哀乐。
还可以一起养一盆植物，细心呵护它成长。每天浇水、施肥、修剪枝叶，看着植物一点点长大，两人共同见证生命的变化。在照顾植物的过程中，回避型依恋者会感受到一种责任和陪伴，与伴侣共同承担这份小小的任务。当植物开花结果时，那种喜悦是两人共同收获的。通过这个小小的生命，回避型依恋者会发现与伴侣之间有着共同的期待和情感联结，逐渐放下内心的防备，更加坦诚地面对彼此。
通过这些非性的低压力亲密活动，回避型依恋者能够在轻松愉快的氛围中逐渐敞开心扉，与伴侣建立起更加稳固、深厚的亲密关系，让爱与温暖在彼此心间流淌。
